Ausencia vitamina D
Publicado: 25 Nov 2022, 15:58
Buenos días Francisco
Tengo hipotiroidismo controlado sin medicación y el año pasado me recetaron vitamina D3 por tener los valores bajos, a 18.
El caso es que estuve tomando una cápsula a la semana durante 4 meses y luego una cápsula mensual durante el resto del año. Ahora he vuelto al control endocrino y sigo teniendo la vitamina D baja, a 23.
Me preguntaba si aparte de tomar el sol puedo ingerirla de alguna manera más eficiente, he leído algunos comestibles pero quisiera conocer su opinión al respecto.
Quizá no sea necesario hacer nada. Me encuentro perfectamente.
Muchas gracias
Tengo hipotiroidismo controlado sin medicación y el año pasado me recetaron vitamina D3 por tener los valores bajos, a 18.
El caso es que estuve tomando una cápsula a la semana durante 4 meses y luego una cápsula mensual durante el resto del año. Ahora he vuelto al control endocrino y sigo teniendo la vitamina D baja, a 23.
Me preguntaba si aparte de tomar el sol puedo ingerirla de alguna manera más eficiente, he leído algunos comestibles pero quisiera conocer su opinión al respecto.
Quizá no sea necesario hacer nada. Me encuentro perfectamente.
Muchas gracias
