Ausencia vitamina D

[Sara061078]

Buenos días Francisco

Tengo hipotiroidismo controlado sin medicación y el año pasado me recetaron vitamina D3 por tener los valores bajos, a 18.
El caso es que estuve tomando una cápsula a la semana durante 4 meses y luego una cápsula mensual durante el resto del año. Ahora he vuelto al control endocrino y sigo teniendo la vitamina D baja, a 23.
Me preguntaba si aparte de tomar el sol puedo ingerirla de alguna manera más eficiente, he leído algunos comestibles pero quisiera conocer su opinión al respecto.
Quizá no sea necesario hacer nada. Me encuentro perfectamente.

Muchas gracias

[Escuela de Salud]

Buenos días Francisco

Tengo hipotiroidismo controlado sin medicación y el año pasado me recetaron vitamina D3 por tener los valores bajos, a 18.
El caso es que estuve tomando una cápsula a la semana durante 4 meses y luego una cápsula mensual durante el resto del año. Ahora he vuelto al control endocrino y sigo teniendo la vitamina D baja, a 23.
Me preguntaba si aparte de tomar el sol puedo ingerirla de alguna manera más eficiente, he leído algunos comestibles pero quisiera conocer su opinión al respecto.
Quizá no sea necesario hacer nada. Me encuentro perfectamente.

Muchas gracias

Yo nunca me he hecho un análisis de nada, así que no sé si tendré algo mal, pero cuando empiece a tener algún ligero problema de algo, estoy seguro que el cuerpo me avisará enseguida. Los chequeos siempre encuentran problemas donde no los hay.

En caso de que decidas tomar un suplemento, coge una marca de confianza-


Solgar | Vitamina D3 4000 UI (100 μg) (Colecalciferol) | 60 Cápsulas vegetales

[DAVELI]

Francisco, SOLGAR la ha comprado NESTLE .

Saludos

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