Foro de Salud 1000x100

Buenos días, querría hacer una consulta en relación a la Nicturia (tras consultar el buscador, no me aparece ningún resultado); no sé si este será el formato adecuado, porque es la primera que hago en el foro (pido disculpas por adelantado). Me levanto muchas veces para ir al baño durante la noche y ya aprecio que me está afectando a la calidad del sueño, algunos días me levanto muy cansado ¿Qué podría hacer al respecto? Gracias.

Indalo19 escribió: ↑30 Oct 2022, 09:35 Buenos días, querría hacer una consulta en relación a la Nicturia (tras consultar el buscador, no me aparece ningún resultado); no sé si este será el formato adecuado, porque es la primera que hago en el foro (pido disculpas por adelantado). Me levanto muchas veces para ir al baño durante la noche y ya aprecio que me está afectando a la calidad del sueño, algunos días me levanto muy cansado ¿Qué podría hacer al respecto? Gracias.

Me atrevo a suponer que eres un hombre que tiene más de 50 años. Si no es así dilo y analizaremos el tema desde diferente ángulo.

En estos casos la causa del asunto suele ser la próstata inflamada. En este artículo propongo desinflamarla con zumos de mandarinas.

https://salud1000x100.es/2017/01/29/sol ... sfrutando/

Aunque se beba más líquido se orina menos veces, debido a que al desinflamarse se evacua más líquido en cada vez.

Además de lo que dice el artículo, también te irá bien tomar el zumo de dos limones fuera de las comidas con 100 gramos de agua de mar y rebajado todo con algo de agua destilada.

Para dormir mejor y no romper el sueño totalmente, va muy bien tener al lado de la cama un recipiente en el que se pueda orinar y no tener que levantarse y andar hasta el baño, de esa forma el sueño casi no se rompe y se descansa mejor.

Sí que rondo los 50 años (por debajo), probaré lo que me indica, con el limón llevo algunas semanas pero aun no he cogido del todo el hábito y hay días que se me olvida. Desde siempre me he levantado varios veces a orinar en la noche, pero últimamente me ocurre más veces y empiezo a acusar la falta de descanso.
Aprovecho para preguntarle: Que ingiera menos líquido en la tarde/noche ¿Puede ayudar a que orine menos de noche o no tiene relación? Lo he probado en varias ocasiones, lo paso fatal limitando la ingestión de agua (que es destilada) y no aprecio ninguna mejoría.
Muchas gracias por compartir sus profundos conocimientos.

Indalo19 escribió: ↑30 Oct 2022, 12:25 Sí que rondo los 50 años (por debajo), probaré lo que me indica, con el limón llevo algunas semanas pero aun no he cogido del todo el hábito y hay días que se me olvida. Desde siempre me he levantado varios veces a orinar en la noche, pero últimamente me ocurre más veces y empiezo a acusar la falta de descanso.
Aprovecho para preguntarle: Que ingiera menos líquido en la tarde/noche ¿Puede ayudar a que orine menos de noche o no tiene relación? Lo he probado en varias ocasiones, lo paso fatal limitando la ingestión de agua (que es destilada) y no aprecio ninguna mejoría.
Muchas gracias por compartir sus profundos conocimientos.

Lo que más te va a ayudar es desinflamar la próstata y no tener que andar hasta el baño para orinar, cosa que rompe el sueño y te levantas cansado.