Foro de Salud 1000x100

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Las pocas veces ke salgo a hacer ejercicio,voy al boske normalmente,el resto de las veces,simplemente a la calle

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Cuando hacia mas ke ahora algo de musculacion sin gimnasio,hacia beisbol
Y,si bien hay que tener algo de velocidad y una pizca de resistencia y flexibilidad,el beisbol es 80% psicologico
Es mucho mas concentrarse y conocer las variadas situaciones de juego ke de salud fisiologica
Es muy tecnico,de estrategia,como la conduccion
Antes hacia beisbol y caminar en boske
Ahora solo lo ultimo...Y rara vez

Yo hago en casa ejercicios y no uso nada de pesas unicamente con peso corporal, y trabajo todos los grupos musculares si quieres te digo que ejercicios son.Los copie de calistenia, son muy faciles.en casa con muy poco espacio se pueden hacer un monton de ejercicios incluido los aerobicos.los gimnasios lo veo absurdo y una perdida de dinero si no te dedicas al culturismo o tengas alguan lesion y necesites de alguna maquina especifica.