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Pablo_polk escribió: ↑18 Abr 2023, 00:21 Hola,

he empezado hoy la dieta propuesta por Francisco LLinares y no estoy del todo convencido aunque no sé si será normal. Yo he pasado por varias dietas y problemas de salud y siempre he conseguido salir con disciplina y llendo sobre todo a entrenar al gimnasio. Soy una persona muy curiosa y por eso me he animado a probar esta forma de alimentación, pero llevo todo el día con gases, falta de energía. No sé si será normal y soy escéptico porque entrenando pesas, boxeo y demás no sé si será suficiente sólo con el medio litro de zumo de naranja, comida con verduras e hidratos y cenas con frutas e hidratos.

¿alguien hace deporte y sigue esta alimentación? Francisco, ¿tú qué opinas al tener querer un cierto rendimiento deportivo y físico?

Un saludo, Pablo.

Escuela de Salud escribió: ↑18 Abr 2023, 00:36

Pablo_polk escribió: ↑18 Abr 2023, 00:21 Hola,

he empezado hoy la dieta propuesta por Francisco LLinares y no estoy del todo convencido aunque no sé si será normal. Yo he pasado por varias dietas y problemas de salud y siempre he conseguido salir con disciplina y llendo sobre todo a entrenar al gimnasio. Soy una persona muy curiosa y por eso me he animado a probar esta forma de alimentación, pero llevo todo el día con gases, falta de energía. No sé si será normal y soy escéptico porque entrenando pesas, boxeo y demás no sé si será suficiente sólo con el medio litro de zumo de naranja, comida con verduras e hidratos y cenas con frutas e hidratos.

¿alguien hace deporte y sigue esta alimentación? Francisco, ¿tú qué opinas al tener querer un cierto rendimiento deportivo y físico?

Un saludo, Pablo.

Lo primero es que con un día de hacer algo no puedes evaluar ningún resultado.

Si tienes gases es muy posible que no hayas hecho bien las compatibilidades.

Y si piensas hacer bastante ejercicio debes tomar cien gramos de semillas crudas, además de las suficientes calorías en forma de cereales, legumbres y feculentos.

Pablo_polk escribió: ↑18 Abr 2023, 20:26
Gracias por responder, ¿qué son las semillas crudas, pipas de calabaza y demás?

Saludos.

Escuela de Salud escribió: ↑18 Abr 2023, 21:30

Pablo_polk escribió: ↑18 Abr 2023, 20:26
Gracias por responder, ¿qué son las semillas crudas, pipas de calabaza y demás?

Saludos.

Yo uso pipas de girasol, de calabaza, sésamo, lino, nueces, nueces de Brasil y almendras.

Pablo_polk escribió: ↑20 Abr 2023, 23:40
¿es normal en el proceso sufrir depresión severa? Me ha pasado hoy y no es la primera vez que escucho que comer muy limpio le causó depresión a una persona, no se si será por quitarle todo el ácido al cuerpo.

Pablo_polk escribió: ↑20 Abr 2023, 23:40

Escuela de Salud escribió: ↑18 Abr 2023, 21:30

Pablo_polk escribió: ↑18 Abr 2023, 20:26
Gracias por responder, ¿qué son las semillas crudas, pipas de calabaza y demás?

Saludos.

Yo uso pipas de girasol, de calabaza, sésamo, lino, nueces, nueces de Brasil y almendras.

¿es normal en el proceso sufrir depresión severa? Me ha pasado hoy y no es la primera vez que escucho que comer muy limpio le causó depresión a una persona, no se si será por quitarle todo el ácido al cuerpo.