Bueno, para poner fotografia en Perfil es esta secuencia (para los que como yo he tenido que buscarlo)
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Y lo he realizado reduciendo la imagen a base de recortes (mediante PC pero seguro que con móvil es mas fácil)
Eligiendo una fotografía
Haciendo una captura pantalla con la herramienta Recortes
Esta captura, he reducido este recorte haciendo zoom negativo ( pulsando menos

)
Como así aun me salia unos 150k, lo he vuelto a repetir hasta conseguir menos de 6k.
Lo he realizado con 5 pruebas, pero ahora creo que con 2 seria suficiente
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También lo he logrado de la siguiente forma
Se va a esta web (o otra, he colocado la primera que me ha salido)
https://www.iloveimg.com/es/redimension ... ons,pixels
Seleccionar imágenes
La seleccionamos
En Opciones de
Redimensión vamos a pestaña
Por Píxeles. Yo le he colocado 40 píxeles de ancho
habiendo activado el pisco de abajo
Mantener relación de aspecto
Creo que máximo admisible son 60 píxeles, pero he tenido que bajar a 40 para que me lo coja
Se descarga la imagen obtenida y se sube al avatar como se ha dicho más arriba
De esta forma. une parece fino y "ma pofesssionaaaa"